内部工作是生存，外部工作就是生活。

在2020年，有一个非常受欢迎的俗语 - 您可以在流行病中度过一生。问问自己，你感到内gui吗？

2020年，三人非常受欢迎 - 卢·辛尤（Luo Zhenyu）每年都会发表除夕演讲，其次是整个网络。李齐（Li Ziqi），他的田园和牧养生活，他的个人营销量与一家上市公司相当；张·埃尔东（Zhang Erdong）在中南山（中山）居住了七年，年轻人在山上挥舞着无数城市人的心弦。

21世纪销量最好的是什么？答案是生活方式。无论是Li Ziqi还是Zhang Erdong，他们都可以销售一种生活方式。在她（他们的）视频和文字中，您完成了从未经历过的生活，您的心脏得到了治愈。您对此着迷。

在流行病的背景下，我的生活方式已成为五个词：宏伟的理想，即时表达，零回报的心理学，闭环思维和极简主义。

1。伟大的理想

又是新的一年，是时候再次设置国旗了。您仍然必须做一个梦，如果实现它，该怎么办？

问题是，您是否总是设定野心或将野心设定很长时间？您的目标仅为2021，还是接下来的五到十年？我问了很多人，他们微笑着，轻轻地告诉我只有一年，我没想到。

是时候邀请一位伟大的大师了。伟大的上帝的名字是刘Zhe，是80年代后的检察官，在北京工作，在2020年写了7本书。

很多人会问，这是怎么做到的？面对采访时，刘Zhe回答说，他的人生目标是在未来十年中写50本书。让我们先写十年！

理想必须足够宏伟才能足够吸引人并继续吸引人们。

一个有明确目标的人不能停止，没有人可以阻止他。一个人有明确的目标，不必担心他是否应该早起和何时起床。一旦出发，请专注于它。即使您偶尔绕着弯路，目标也会被目标带回到正确的道路上。

生活有结局，梦想是无尽的。生活就像一个小宇宙。一旦爆炸，它就比原子更有活力。但是生活也就像一个黑洞。一旦产生了懒惰的癌症，所有梦想将自动吸收。

目标的长期好处是什么？这意味着不断扩大生活的界限并拥有对冲时间的关键。

2。即时表达

所谓的“即时表达”是指大脑，嘴和手的一致性。您在脑海中的想法，在嘴里说的话，用手写的东西。

在生活中，有些人有很多想法，有些人有很好的口才，有些人具有良好的文学风格，但很少有人融入其中。通常，您会精心思考并粗略地表达它。所谓的语言出现了，思想死了。写作是书面的，主题远非主题。就是这样。

这是三种不同的技能，以保持三个一致的高强度训练。

我每天检查的原因是要训练“即时表达”的能力，即大脑，嘴和手的一致性。

有时我坐在桌子旁，不知道我想写什么，但是一旦开始，我就无法停止。写作后，立即分享，不要给自己修改的机会，也没有时间修改。

这样，在2020年，我复制了300多个文本，克服了许多问题，例如头痛，加班社交活动，商务旅行和假期，以及与我的孩子一起阅读书籍。最后，在线出版了60部文学作品。

打字过程是共享过程，学习过程，自我激励过程和自我完善过程。

由于打字，我实现了以前从未想过的目标 - 我加入了重庆新诗歌协会，重庆散文协会和重庆作家协会，并有机会与重庆文学大师站在一起，并有机会接近文章。我敢再次攀登文学。

这些在2020年之前从未想过。但是，正如我所写的那样，它已经意识到。最重要的是，已经形成了“即时表达”的习惯。

3。返回零心理学

“返回到零”很容易理解，这意味着每天从零开始。

心理恢复到零的发展是由于运行。无论您是马拉松大师还是新秀的大师，每次跑步都必须从头开始并逐步开始，而无需任何捷径。您运行的每个步骤都很重要。

生活中没有剧本，每天都活着。每天生活都会使您过生。每天将每天视为生命的最后一天，毫不犹豫，没有纠缠，每天都要认真，快乐，稳定地生活。

我们唯一可以掌握的就是现在。将一天中最重要的事情放在首位。每天从头开始就像跑步一样。一点一点地积累可能不会减肥，但是您肯定会睡得很好。

一个人的最大敌人是他本人。每天，我们都必须克服自己，包括虚荣，傲慢，怯ward，夸张和懈怠。如果您想迈向未来，则必须根据昨天从头开始。

您应该知道，时代正在迅速发展，知识经常更新，新技术正在又一个又一个又一次地出现，并且经验不再足以支持您的当下。在这个时代，只有努力跑步我们才能站稳脚跟。

4。闭环思维

“封闭循环”的想法是用于阅读的。

每天，我们都在学习，但是很多人只是阅读，没有思考，也没有输出。多年后，我读了很多书，但是我没有得到很多书。

如何打破它？我认为我们需要形成一个封闭的循环。阅读必须是“学习，消化和输出”的过程，我称之为闭环学习。俗话说，如果您不思考，就会感到困惑。没有思考的学习意味着不学习。如果您在不写作的情况下学习，那将是浅薄的，如果您不学习而写作，那将是空的。

闭环思维的形成是由于加入阅读沙龙后进行两次登机手续的习惯。第一次是10天，第二次是30天。

学习和沟通的好处是显而易见的。

可以培养新的爱好。为了发展新的爱好，您必须融入一个“圈子”，找到其他从业者的人，并迅速掌握技巧并避免在圈子专家的指导下绕道。

它可以打破信息茧。工作很长时间后，我们与我们接触的人，我们关注的事物以及思维方式变得相似，形成了“茧”。我很少知道茧之外的事情，并且不会推动智能算法。如果继续这样做，很容易进入茧，看一口井的天空，这非常可怕。通过“学习，消化和输出”之类的闭环思维，您可以摆脱茧并避免反转。

V.极简主义

自从流行病以来，生活一直很简单，阅读，写作，锻炼和陪伴孩子，并且每天都重复。我还意识到“平原就是真理”的含义。更少的旅行，更少的晚餐，更少的熬夜，并发展一种极简主义的生活方式。

我知道，极简主义是最低的物质需求和最高的精神享受。解决生存问题后，精神需求甚至更强烈。

如何追求精神享受？有些人选择一个人，而另一些人则选择冥想。

吉Xianlin说，“和谐的方式”在于人与自然，人与他的内心之间的和谐。

如何培养内在和谐？我的方式是像士兵一样生活。每天五公里，每天一千个单词。

每天五公里是体育锻炼；每天一千个单词是大脑训练。他既民事又有军事力量，具有中等水平的紧张和放松，具有文明的思想，并且是一个野蛮的身体。

当人们是中年时，他们正在减法并简化复杂性。

有些人可能会问，这样做的意义是什么？

只有在有意义的情况下，很多事情才能完成，但是如果它们完成了，它们是有意义的。它们在一开始并没有意义，但是如果做得太多，它们是有意义的。

精神财富的一种体现是具有良好的心态，和平的心情，对生活的开放态度以及开放的生活状态。

我的关键字是2020年的关键词，阅读，打字，跑步，亲子和追求健康，工作和家庭之间的平衡是我的关键词。

我的生活方式是宏伟的理想，即时表达，零回报的心理学，闭环思维和极简主义。